灰指甲怎么保健?灰指甲是生活中一种较常见的传染性皮肤病，不仅造成了外观的差异，还给患者的正常生活和工作带来了较大的困扰，对于灰指甲较好的治疗是在早期，一定要早发现早治疗，在治疗的同时，平时的护理保健也是至关重要的。那么灰指甲怎么保健呢?下面北京京城皮肤医院给我们详细介绍了。

灰指甲怎么保健

1、要使因素的丰富性，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，使体内的营养，不要由于出现营养不良而导致灰指甲的发生，身体的营养不良会导致指甲也营养不良，从而导致指甲的抵御真菌的能力下降，使的真菌入侵会很容易。尽量少吃一些辛辣刺激性的食物。

2、在条件可行的情况下，也可以适当的使用一些高蛋白的物质，因为高蛋白的物质是维持健康指甲所必需的，而蛋黄是蛋白质的较好来源，如麦片、谷物、种子、豆制品等都是含有丰富的植物蛋白。推荐阅读：灰指甲怎么治

3、在治疗灰指甲的同时，要多补充一些营养素，来帮助指甲早日的恢复健康。如钙、镁及维生素D，它们都是指甲正常生长所必需的营养元素，在指甲出现倒刺和指甲两侧出现发炎时，要多吃一些维生素C，还有含有氨基酸是物品，因为氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

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温馨提示：上面就是专家为大家介绍的一些关于灰指甲的保健方法，希望对您的病情有使帮助，提高自己对灰指甲的认识，尽量在灰指甲的初期就治疗灰指甲，以免加大治疗难度，对自己的身体带来威胁。如果您患有灰指甲，应该及时的到正规的皮肤病医院进行专业的治疗。